À pied, je découvre

Marcher, c'est...

Marcher, c'est la liberté. Tu n'as aucune contrainte liée à ton moyen de transport ou à l'endroit où tu circules. Tu gères ton temps comme tu veux, tu vas où tu veux. Tu veux faire cinq minutes de pause sur un banc ? Pas de problème. Tu veux aller plus vite ? Il te suffit de courir un peu. Une pâtisserie te fait envie dans une vitrine ? Tu n'as qu'à y entrer !

Marcher, c'est l'occasion de regarder autour de soi. Le rythme de la marche est le plus adapté à notre corps. Du coup, tu peux consacrer une plus grande part de ton attention à ce qui t'entoure et apprendre à vraiment connaître la ville et ses habitants.

Marcher, c'est aussi un sport. On n'y pense pas tellement c'est naturel, mais la marche est un exercice physique qui a les gros avantage d'agir en profondeur (grâce à son effet sur la circulation sanguine et la respiration) et de ne pas agresser ton corps, contrairement à beaucoup de sports qui le mettent à rude épreuve. Ainsi, mine de rien, tu arrives en pleine forme à l'école ou chez tes copains, détendu et plein d'air frais.

Tout un programme

La marche à pied te permet donc un tas de choses difficiles, voir impossibles, à faire dans d'autres conditions. Voici quelques exemples, mais tu pourrais certainement en trouver d'autres.

• les objets insolites : sans faire les poubelles pour autant, on trouve parfois de bien drôles d'objets, dont on ne connait pas toujours l'usage ou la fa�on dont ils sont arrivés là. Et si tu imaginais leur usage et leur histoire, et que tu en faisais une petite exposition ?
• j'habite chez une célébrité : les plaques indicatives sur les maisons sont parfois très intéressantes. Prend le temps de les lire, tu découvriras peut-être qu'un écrivain ou une chanteuse célèbre ont vécu près de chez toi. Et puis, tu peux avoir parfois des surprises assez marrantes comme "Docteur Malodans - Dentiste" ou "M. Barge - Psychiatre". Ce serait dommage de passer à côté de perles pareilles.
• le nom des rues : ils font souvent référence à des personnalités plus ou moins connues, ayant joué un rôle important à l'échelle de la commune ou du pays, voir même du monde entier. Une brève explication est parfois notée sur le panneau indicateur, mais une recherche plus poussée peu parfois être du plus grand intérêt !
• des crocodiles dans le caniveau : marcher en groupe est une bonne occasion pour toute une série de petits jeux amusants. À toi d'inventer les règles de ton parcours : n'approcher personne à moins d'un mètre (pas facile quand il y a foule), saluer poliment chaque personne que tu croises,... Seules ton imagination et les règles de sécurité doivent te limiter.
• profession, reporter : être à pied facilite le contact avec les gens. pourquoi ne pas en profiter pour faire un reportage sur ton quartier, sur le chemin qui te mène à l'école, sur ton terrain de jeu favori,...
• clic-clac : faire des photos, à pied, c'est vraiment facile ! Idéal pour accompagner un reportage, tu peux aussi faire des photos autour d'un thème particulier (jeux d'enfant, portes, fa�ades, arbres, plans d'eau...) ou pour avoir des souvenirs agréables. Essaye d'éviter les appareils jetables, parfois bien pratiques mais qui polluent en augmentant la quantité de déchets. Il existe maintenant des petits appareils pas trop chers, avec lesquels on peut déjà faire de très chouettes images.
• l'herbier : l'herbier est une activité bien connue et qui a toujours un certain succès. La marche est le moyen idéal de découvrir de nouvelles feuilles et de nouvelles plantes. Fais attention cependant à ne pas cueillir n'importe quoi : certaines plantes sont rares ou protégées et les prendre, même pour ton herbier, risque de les faire disparaître à jamais. N'oublie pas qu'une plante est toujours mieux dans son milieu naturel...
• le petit naturaliste : pour être certain de ne pas abîmer ton environnement, tu peux faire un herbier "virtuel". Tu peux faire un carnet de notes dans lequel tu indiques toutes les plantes que tu découvres, tous les animaux que tu vois, sans avoir besoin de les toucher. Indique la date, le lieu de l'observation, décris le sujet du mieux que tu peux et note tes impressions. Si en plus tu peux faire une photo, c'est parfait !

Pour un peu plus de sécurité

En soi, la marche à pied est le moyen de locomotion le moins dangereux : peu de risque de chute ou de collision, encore moins de déraillement ou d'excès de vitesse.
Malheureusement, le piéton est rarement seul sur la voie publique. Or, parmi tous les usagers de cette voie publique, il est le plus vulnérable. Il faut donc, losque l'on marche à pied, respecter quelques règles élémentaires de sécurité pour éviter que les dangers des autres moyens de locomotion deviennent un danger pour le piéton aussi.

• prendre le chemin le plus court : quand tu traverses une rue, ne le fais pas en oblique, mais bien en droite ligne. Tu réduis alors le temps de ta traversée et donc, les risques d'accident. En plus, c'est le seul moyen qui te permet de toujours voir toutes les voitures qui pourraient arriver.
• s'arrêter pour regarder et écouter : même quand tu es pressé, arrête-toi toujours avant de traverser une rue. Prends le temps de regarder et d'écouter si rien n'arrive. Et n'oublie pas : prendre son temps est un des plaisirs de la marche à pied !
• marche à gauche : tu dois toujours marcher sur le trottoir, l'accotement ou, si les deux autres n'existent pas, la piste cyclable. Comme �a, tu n'es jamais sur la rue. Mais si il n'y a aucun des trois et que tu es obligé d'aller sur la route, marche du côté gauche : ainsi tu verras toujours les voitures qui arrivent.
• vive les rayures : si le passage pour piétons est tout près (à moins de 30 mètres), utilise-le. C'est là que les automobilistes s'attendent à te voir venir et c'est donc là qu'ils sont le plus attentifs et le plus prudents. En plus, si tu es sur un passage pour piéton, ils sont obligés de te laisser passer. Reste prudent quand-même : certains n'aiment pas respecter la loi...
• voir et être vu : sois toujours certain de pouvoir bien voir la route mais aussi que les conducteurs puissent bien te voir. Choisis donc un endroit dégagé pour traverser la route, pas derrière une camionnette garée ou dans un tournant par exemple.
• quand on marche, on marche : ne cours pas en traversant. Tu risques de tomber et si une voiture arrive trop vite...
• attends le vert : si le feu pour piétons est rouge, pas la peine de traverser, même si tu ne vois pas de voiture. Encore une fois, profite du temps que tu as quand tu es à pied.
• pause : si tu es en plein jeu avec tes copains, quel qu'il soit, lorsque vous traversez, faites une pause dans le jeu. Traverser une route demande toute ton attention.
• pour finir : attention aux poteaux et autres trous dans les trottoirs. On a si vite fait d'être dans la lune, puis dans le fossé.

Avec ces quelques recommandations et exemples des bienfaits de la marche, il ne te reste plus qu'à pleinement profiter de tes deux pieds !

Les Bounga-Boungas

Sources :
"Carnet Pédagogique MobiCité" IBSR (retour)
�Pour une Ville de Qualité, je circule Futé� - Carnet de bord de l'IBGE - 1997-1998. (retour)
"Copain des Villes" - Renée et Bernard Kayser, Pierre Ballouhey - éditions Milan - 1994 (retour)